第216章 小架[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[生生世世小说]https://m.3344xsla.com最快更新！无广告！

    太多。”

    nbsp然后又问道：

    nbsp“先不说药的事儿，让你练功，可有懈怠？”

    nbsp周苍头皮一麻，扭头看了看张月，张月则是憋着笑不看他。

    nbsp他又看了看俩舅舅和姥姥胡香兰，见他们也是忙自己的事儿根本没往他这儿瞅。

    nbsp“师父，没懈怠啊，一直练呢！”

    nbsp“行，那你跟我到院子里来！”

    nbsp两人来到院子里，吴侠之活动了一下身子，对周苍说道：

    nbsp“我现在教你站桩，也就是马步！”

    nbsp“也叫骑马蹲裆式，双脚分开，与肩同宽，略宽于肩也行，脚尖稍微内扣一点，双脚踏实地面，如同树根。”

    nbsp吴侠之一边讲解一边做着动作，见周苍也有样学样，微微一笑继续说道：

    nbsp“膝盖微微弯曲，不超脚尖，看见没，就这样式的！”

    nbsp“身体要挺直，从腰部开始，将脊柱向上拉，后背挺直，不要弯腰驼背啊！”

    nbsp“收腹提臀，保持好身体平衡！”

    nbsp“头要端正，就像有根绳子在往上提溜着你脑袋一样！”

    nbsp“手上你看我！”

    nbsp吴侠之手上比画着动作说道：

    nbsp“这是分掌桩，这是开合桩。”

    nbsp“还有呼吸之法，你刚开始练站桩，只需要自然呼吸就行，顺畅均匀，等你练得差不多了，我再教你腹式呼吸！”

    nbsp吴侠之见周苍已经按照他所描述的动作要领基本掌握了站桩，便拍拍衣服站了起来。

    nbsp周苍也想跟着站起来，却被他伸手制止：

    nbsp“哎你别动，先站一会儿看看！”

    nbsp“师父，站多久啊，锅里炖着肉呢！”

    nbsp周苍笑着说道。

    nbsp“臭小子，让小月看着锅就行了，你且站着，我给你演一遍八极拳小架。”

    nbsp吴侠之继续说道：

    nbsp“八极拳小架十二路，一路以基本功为主，是初学者入门所练，等这个学会了，我再教你后面的。”

    nbsp“八极拳小架一路！双撞，双羊顶，掸尘，抱拳礼！”

    nbsp吴侠之嘴里念念有词，整个人的状态突然大变，浑身散发出一股让人侧目的气息。

    nbsp“作揖，拉弓式，跟提步！”

    nbsp每一个动作都丝滑流畅，又极具力量感。

    nbsp这个带着厚厚眼镜的老头仿佛变了个人一样。

    nbsp“狮子张口，叠手十字拳，献胯！”

    nbsp老头的眼睛里隐隐的精光流动，几个简单的基本动作竟也有种虎虎生风的感觉！

    nbsp“冲天掌，闭肘，合手，拉弓！”

    nbsp时而刚猛，时而柔和，然后突然再次爆发。

    nbsp“撑拳，两仪顶，霸王巨鼎！”

    nbsp“单仪顶，掖锤，收式！”

    nbsp直到一路拳法演示完，吴侠之额头已经微微见汗，周苍则是保持着站桩的姿势一动不动。

    nbsp“咋样，能记住多少啊？”

    nbsp吴侠之深吸了一口气，然后慢慢吐出，笑着问道。

    nbsp“差不多吧！”

    nbsp周苍点点头说道。

    nbsp“啥叫差不多？你来一遍我看看！”

    nbsp吴侠之说道，然后让开到一边，把地方留给他。

    nbsp周苍微微一笑，他也觉得挺奇怪，这些动作他虽然只看了一遍，但是已经基本记住个七七八八。

    nbsp于是当即就在吴侠之面前打了一遍。

    喜欢。

第216章 小架[2/2页]

『加入书签，方便阅读』