第232章 你不行（白银守护加更）[2/2页]

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    ，意念口衔“地带”，息气内通。丹田真水渐长。至第九日，真水长至喉咙，便觉内丹浸于此水之中。半夜，冥坐闭息，吸此水上入泥九官，沿督脉下行，过夹脊，复归丹田。

    nbsp效应与注意事项：功成之后，内火归真，永无热毒之患。

    nbsp第九转nbsp“飞升”

    nbsp功至九转，无法无诀，任其逍遥。“道果圆成”。陈朴形容说：“九转逍遥道果全……足蹑祥云谒九天”，实际上是神清体轻，永无疾病，老者返童，养生达到最高境界。

    nbsp以上述陈朴九转内丹术功法要点，一般人宜练一转、二转、二转、四转，便可增强体魄，预防常见病；五转、六转、七转难度很大，非专门养生家，摒绝世务，专事修炼，不可实行。至于八转、九转更非般人所能企及，冰山绝顶之宝，需特殊人去摘取。

    nbsp但是周江霖只不过才御体境初期，自然只能运转第一转，第一转是降丹，时间选在每日二更尽三更初(23点左右)，先少量饮食，避免过饥、过饱；洗漱定神，调和心绪，排除杂念。

    nbsp然后盘膝而坐，闭目存神，候息出入调匀，先以舌倒卷定舌nbsp根两窍，闭住呼吸，渐觉左右太阳经有两道气从大牙根冲上，贯两太阳穴。

    nbsp次入顶门，感觉两气相结合，即为一次。

    nbsp每次结束，开目稍待，然后再闭目，复行法如前，候气至顶部泥丸宫即止。如此，每夜行三次。

    nbsp恒界基本上都是处于黑夜，倒是让周江霖捡了便宜，所以周江霖日日夜夜的修炼了三天，也就是七十二个小时，在外面也就七个多小时，周江霖就把自己所有的伤势以及第一转通通练会了。

    nbsp而周江霖的修为此时也已经是御体境初期巅峰了，周江霖对应的武技，也基本上都有提升，黄金圣锤也已经练习到了第四式。

    nbsp“终于成功了。”周江霖笑了笑，立马闪身出了恒界，来到了厕所，看到天已经完全黑了下来，就回到了宿舍。

    nbsp宿舍里面的凳子桌子什么的，余天洋等人已经通通换成了新的，周江霖笑了笑，觉得余天洋他们办事真的很快。

    nbsp周江霖回到了自己的床位躺了上去，一夜无话。

    nbsp第二天，天蒙蒙亮，冯琦吉等人就已经起床了。

    nbsp“少主，你是不是不行啊！”冯琦吉看了看周江霖问道。

    nbsp“什么不行？”周江霖愣了愣问道。

    nbsp“少主，冯琦吉的意思是说你那方面不行。”余天洋笑了笑，指着周江霖说道：“少主，你知不知道你昨天上个厕所上了七八个小时啊？”

    nbsp“啊？”周江霖顿时老脸一红，周江霖进入了恒界，清楚的记得自己把厕所里面的门给锁了，估计他们来过，看到门锁着的，所以就以为周江霖一直在里面了。

    喜欢。

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