第九百三十五章 核心运动[2/2页]
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; 战绳对力量和协调性都有一定的要求,运动时不仅要收紧核心,保持身体稳定,还得放松关节避免轻易被绳子带跑。尽管这是一项很费力的运动,不过对贝恬肌肉的爆发力和耐力确实有很大的提升作用。
“行吧,差不多了”,看绳子在地板上的起伏几乎都快趋于直线了,再练不过也是徒劳,高就这才网开一面,“拉伸一下,放松放松”。
贝恬真是怕了高就,这小灶开的简直无福消受,要不是这高强度的体力输出,说不定还可勉强能屈能伸,可现在一个再简单不过的拉伸都能让贝恬武功尽废,直接就跟烂泥似的摆烂在地。
“这就不行了”,高就带着泡沫轴刺激说,“你要不能动了,那就只能我上手了”。
贝恬真是一点都不想动弹,彻底放弃了抵抗,“你动手吧”。
高就手上的泡沫轴毫不留情的在贝恬腿上碾压,那股子的酸爽让贝恬忍不住哇哇大叫。
“幸好我这隔音不错,要不然被人听了还以为我把你给怎么了呢”,高就明明笑的就很鬼祟。
“你这还叫没把我给怎么了?”,贝恬拧着五官扭转过头质问说。
高就暂时用泡沫轴的威力镇压住了贝恬的气势,这才敢进一步的挑衅问,“那今晚我们再换一种?温和点的?”
“今晚?还来?”,贝恬那是一时的愚钝,当对上高就那邪魅的眼神后立马就意会到是什么意思了,“不知道你在说什么,我要洗澡去了”,一个翻身的赶紧逃离高就的控制范围。
第九百三十五章 核心运动[2/2页]
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