第60章 打桩[1/2页]

天才一秒记住本站地址：[生生世世小说]https://m.3344xsla.com最快更新！无广告！

    打桩差不多就和扎马步差不多，基本练习任何一个武功，提前都得是打桩，只有打桩稳了，敌人打自己纹丝不动，自己打回去也可以稳住。

    陈帅对打桩也是了解一点点。

    陈帅之前在警校都是练军姿，和打桩基本是差不多的，就是要练成那种不动如山。

    陈帅瞬间就摆好了打桩的姿势，小美也是上前给陈帅打桩的姿势矫正了一下子，陈帅屁股翘，然后肩膀有点驼背。

    陈帅之前在警校基本就是整个警校，身板最挺直的一个人，身体基本就练成了那种，肌肉记忆，也是很多年没有注意，但是已经练成了肌肉记忆，陈帅也不需要注意。

    但是这个身体不是之前的那个身体，陈帅之前就锻炼了一下身体的强劲，对打桩根本就没有想过。

    陈帅现在一想，才知道打桩的重要性／

    ［身板挺直，就这样一直站在，挺过一个小时］小美说道。

    其实一个小时都算是少了，陈帅之前军姿，教练对陈帅他们特别严厉，但凡一个人军姿站不好，直接罚一个小时。

    陈帅身板挺直，准备站一个小时，本来陈帅以为会很简单的，但是现实狠狠地打了陈帅一耳光。

    陈帅打桩在不知不觉中，自己的背在不知不觉中，就自动驼了，小美也是即使得用地上的木棍打了陈帅的背一下，陈帅只是感觉自己的后背受到了巨疼。

    ［腰板挺直了］小美严厉道。

    我giao，没想到小美这么严厉，算了，要想成功也不是那么容易的一件事情。

    正如陈帅之前说的那样，一个人练习军姿可以练习到肌肉记忆，陈帅这个身体弯腰驼背也是肌肉记忆，想要纠正过来很难很难。

    陈帅基本现在一坨背，内心就有一股力量撑起来，就这样，一直用内心的意志挺过了一个小时。

    陈帅瞬间就坐在了地上。

    “我giao，这打桩也太难了吧！我还本以为会很简单，没想到居然会这么难，受不了了。”陈帅道。

    身上居然站打桩还出汗了，不知道是因为打桩太累了，还是因为这天气太热了。

    ［每一件事情，要想成功，基本都是要熬过很痛苦的时期，要是每一件事情都那么简单的话，也没有成功的说法了］小美道。

    这些陈帅都懂，之前在当兵的时候，那段时间才是最苦的，陈帅就连那种日子都熬过去了，这些小问题难不成还能难倒我？

    ［主播，打桩简直太有用了，刚才你打桩，我也边看你打桩，我自己也打桩，因为每天的看手机，我的驼背特别得严重，也很影响我的颜值，每天都没有精力，刚才打转了一会儿，感觉全身都沸腾起来了，全身都充满了力量，感谢主播，我会一直支持你的，我也会和你一起努力下去的］

    还有很多水友都是这种评论。

    陈帅看见自己居然帮助了这么多的人，自己内心的那种责任感瞬间就上来了，其实陈帅刚才做完打桩不仅感受到了累，身体就感觉焕然一新一样，瞬间成就感就有了。

    其实男生是最喜欢这种成

第60章 打桩[1/2页]

『加入书签，方便阅读』